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Ayer no comí, la cena fue frugal en comida e intensa en conversación.

Esta mañana a pesar de la pereza he hecho ejercicio.

Tras una semanita de vacaciones con comida incontrolada y actividad física más que dispar parece que la cosa no ha sido muy desastrosa.

Ahora a recuperar el tiempo perdido y a profundizar en el ejercicio y los nuevos habitos alimenticios.

ejercicios si.
peso se me ha olvidado.

y sin embargo estoy contento.

El motivo es que dejé de hacer los ejercicios muy pronto y estaba recuperando los peores hábitos a toda velocidad. Primera cuestión es que me doy cuente enseguida y que le he puesto remedio.

Atrapado en el tiempo, el día de la marmota pero en el que me levanto más cansado que el día anterior.

Pues tras la enorme y pantagruelica parrillada de ayer en riojaparty el resultado no ha sido malo del todo.

al filo

Lo que podía haber sido una bajada importante se quedó en un empate debido a una incorrecta aplicación de principios básicos como:
"llevar a la mesa solo lo que debes comer"
"no llevar mayonesa y pan"

Sigo sin hacer nada de ejercicio.

Por cierto gracias a una pomadita el dolor de cuello es un insignificante residuo del pasado.

Esta vez parece que la bajada de 125 va en serio y por el buen camino.

El ejercicio olvidado.

Sin ejercicio, comida normal y cena nada esqueletica.